To co za każdym razem podkreślam – to są moje doświadczenia. Nie mówię, że dobre lub złe, a na pewno można to zrobić lepiej, jak i gorzej. Przedstawiam Ci skład mojej apteczki na wyprawach rowerowych. Teoretycznie każdy z nas, powinien mieć apteczkę ZAWSZE przy sobie, ale wiadomo – teoria mija się z praktyką. Bardzo się cieszę, jeżeli choć jedna osoba z Was, nosi codziennie ze sobą parę jednorazowych rękawiczek. Nigdy nie wiemy, kiedy ktoś będzie potrzebował naszej pomocy, a zgodnie z podstawową zasadą – najpierw zdrowie nasze, później wszystkich innych. Martwi nikomu nie pomożemy. Chodzi tu głównie o kontakt z krwią, ale ta zasada ma też zastosowanie w różnych innych sytuacjach, np. podczas wypadku drogowego. Na wstępie robimy wszystko co trzeba, aby zabezpieczyć miejsce wypadku tak, aby w momencie, kiedy udzielamy pierwszej pomocy, nikt inny w nas nie wjechał, bo…